| |
|
 |
Bij Atkins gaat om gezond en vooral lekker
eten én daarvan afvallen. Ja, het kan echt! Bij deze manier van
eten gaat het niet om het letten op de calorieën en vetten maar
om de koolhydraten. Je begint met weinig koolhydraten en gaat
deze in een paar fases toevoegen aan je dagelijkse maaltijden.
Door deze manier van eten val je af, heb je geen hongergevoel
en, niet onbelangrijk, het is lekker en veel en daardoor houd je
het makkelijker vol. Door deze manier van eten ontzeg je je lijf
ook niet de nodige eiwitten en vetten waar het in andere diëten
nog wel eens aan schort. Een tekort aan eiwit kan er voor zorgen
dat je spierweefsel gaat "opeten" waardoor weliswaar je gewicht
minder wordt maar niet je lichaamsvet, het zo veel genoemde BMI.
Lees meer over koolhydraten en wat Atkins voor je kan doen op
deze site en kom eens kijken op ons zeer informatieve forum!
|
|
|
|
