Het Atkinsforum

Bij het atkinsdieet gaat het om gezond en vooral lekker eten én daarvan afvallen. Ja, het kan echt! Bij deze manier van eten gaat het niet om het letten op de calorieën en vetten maar om de koolhydraten. Je begint met weinig koolhydraten en gaat deze in een paar fases toevoegen aan je dagelijkse maaltijden. Door deze manier van eten val je af, heb je geen hongergevoel en, niet onbelangrijk, het is lekker en veel en daardoor houd je het makkelijker vol. Door deze manier van eten ontzeg je je lijf ook niet de nodige eiwitten en vetten waar het in andere diëten nog wel eens aan schort. Een tekort aan eiwit kan er voor zorgen dat je spierweefsel gaat "opeten" waardoor weliswaar je gewicht minder wordt maar niet je lichaamsvet, het zo veel genoemde BMI. Lees meer over koolhydraten en wat Atkins voor je kan doen op deze site en kom eens kijken op ons zeer informatieve forum!