alternatieve Foe Yong Hai

Plaats hier alleen recepten voor fase 1
BMI
Berichten: 2848
Lid geworden op: 03 Dec 2012, 13:43
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2-12-2012
Land: Nederland
Locatie: twente

alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor BMI » 28 Jan 2013, 15:52

Ingredienten:

(Chinese) wokgroenten (prei, champignons, paksoi, spitskool)
4 eieren
gember (poeder)
2 el azijn
kopje bouillon
1 el tomatenpuree
sojasaus
peper
2 teentjes knoflook (of poeder)

Bereiding:
Bak een groot gedeelte van de groente zacht aan, zodat het beetgaar is.
Klop de eieren met wat peper, gemberpoeder, teentje geperste knoflook en een flinke scheut bouillon en schep dit door de gare groenten (zo krijg je een mooie, dikke omelet) Laat dit zachtjes gaar worden Keer hem om als hij bovenop bijna droog is.

Saus:
Zelfgemaakte tomatenpuree met 4 el bouillon (niet te veel anders wordt het te nat) in een pan; zachtjes warm laten worden. Flink gemberpoeder erbij en sojasaus en azijn toevoegen. Eventueel zoetstof toevoegen (naar smaak) Verder op smaak maken maken met knoflook (geperst of poeder), wat (cayenne)peper en/of paprikapoeder.
Doe hier nog een handje groente door.
Even goed laten pruttelen.

ven
Berichten: 2803
Lid geworden op: 16 Jan 2012, 21:39
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 16-12-2012
fase: 1
Locatie: Zeeland

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor ven » 28 Jan 2013, 16:33

Klinkt goed!!

BMI
Berichten: 2848
Lid geworden op: 03 Dec 2012, 13:43
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2-12-2012
Land: Nederland
Locatie: twente

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor BMI » 29 Jan 2013, 19:54

ven op 28-01-2013, 16:33:42 schreef:Klinkt goed!!

Smaakt beter :wink:

Big-G
Berichten: 354
Lid geworden op: 21 Jan 2012, 15:13
Geslacht: man
Atkins sinds: 22-01-2012
fase: 1
Locatie: Dordrecht

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor Big-G » 29 Jan 2013, 19:59

BMI op 29-01-2013, 19:54:04 schreef:
ven op 28-01-2013, 16:33:42 schreef:Klinkt goed!!

Smaakt beter :wink:


kijk hier ben ik dol op .

Ga ik het weekend maken, bedankt .

BMI
Berichten: 2848
Lid geworden op: 03 Dec 2012, 13:43
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2-12-2012
Land: Nederland
Locatie: twente

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor BMI » 30 Jan 2013, 08:37

Big-G op 29-01-2013, 19:59:51 schreef:
BMI op 29-01-2013, 19:54:04 schreef:
Smaakt beter :wink:


kijk hier ben ik dol op .

Ga ik het weekend maken, bedankt .

Lekker van genieten Big!! Je kunt het zo groot of klein maken als je wilt en de bereiding is echt supersimpel.

Eve22
Berichten: 8
Lid geworden op: 31 Okt 2009, 10:56
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2009
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Purmerend

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor Eve22 » 30 Jan 2013, 12:35

Ik ga het ook proberen thanks voor het recept!

ithinkimtink
Berichten: 2644
Lid geworden op: 21 Aug 2012, 00:20
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 18-08-2012
Land: Zweden
fase: 2

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor ithinkimtink » 01 Feb 2013, 11:17

Ga ik ook es proberen!
Ik ken het gerecht een beetje als zo:
Afbeelding

stukkies "roeromelet" met zoete rode saus over rijst, vooral die saus vond ik lekker als kind (suikermonster) dus ik vraag me af hoe dicht daarbij deze gaat komen :D

BMI
Berichten: 2848
Lid geworden op: 03 Dec 2012, 13:43
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2-12-2012
Land: Nederland
Locatie: twente

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor BMI » 04 Feb 2013, 21:57

ithinkimtink op 01-02-2013, 11:17:22 schreef:Ga ik ook es proberen!
Ik ken het gerecht een beetje als zo:
Afbeelding

stukkies "roeromelet" met zoete rode saus over rijst, vooral die saus vond ik lekker als kind (suikermonster) dus ik vraag me af hoe dicht daarbij deze gaat komen :D


lijkt er behoorlijk op!!

ithinkimtink
Berichten: 2644
Lid geworden op: 21 Aug 2012, 00:20
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 18-08-2012
Land: Zweden
fase: 2

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor ithinkimtink » 04 Feb 2013, 22:07

BMI op 04-02-2013, 21:57:07 schreef:lijkt er behoorlijk op!!

:w00t: :kwijl: :kwijl:

Claudje
Berichten: 76
Lid geworden op: 28 Jan 2013, 07:35
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 28-01-2012
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Plekkie

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor Claudje » 22 Feb 2013, 18:24

Stond vandaag hier op tafel. Ik had er wat garnaaltjes bij gedaan. En het was errug lekkah :ja:

BMI
Berichten: 2848
Lid geworden op: 03 Dec 2012, 13:43
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2-12-2012
Land: Nederland
Locatie: twente

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor BMI » 19 Apr 2013, 22:34

Claudje op 22-02-2013, 18:24:12 schreef:Stond vandaag hier op tafel. Ik had er wat garnaaltjes bij gedaan. En het was errug lekkah :ja:

Leuk om te lezen Claudje

Annemiek89
Berichten: 955
Lid geworden op: 03 Jan 2012, 18:59
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 15-06-2013
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Groningen

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor Annemiek89 » 30 Jul 2013, 17:36

Hmmm wat is dit lekker zeg, net voor het eerst gemaakt en de smaak is echt prima!
Nu de kleine wegtrekken bij sesamstraat en samen opsmikkelen! :tu:

Annelies1958
Berichten: 2
Lid geworden op: 22 Aug 2013, 11:25
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 3e poging ...
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Leiden

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor Annelies1958 » 23 Aug 2013, 15:35

Hoeveel KH zit hier in??

Vlindertje
Berichten: 2819
Lid geworden op: 17 Apr 2011, 18:40
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
fase: 4
Locatie: Leeuwarden
Contact:

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor Vlindertje » 23 Aug 2013, 15:39

Annelies1958 op 23-08-2013, 15:35:15 schreef:Hoeveel KH zit hier in??

Dat is afhankelijk welke groenten je neemt. Bij dit soort gerechten moet je zelf tellen.

Annelies1958
Berichten: 2
Lid geworden op: 22 Aug 2013, 11:25
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 3e poging ...
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Leiden

Re: alternatieve Foe Yong Hai

Berichtdoor Annelies1958 » 23 Aug 2013, 15:46

Ok, ik zal het binnenkort eens gaan maken.
Ben gek op "chinees" en andere pittig eten.
Wordt vervolgd!


Terug naar “Inductierecepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten