Proteine pannekoekjes

Plaats hier alleen recepten voor fase 1
m_csa
Berichten: 23
Lid geworden op: 15 Sep 2010, 15:56
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: sept 2010
Land: Nederland
fase: 1

Proteine pannekoekjes

Berichtdoor m_csa » 07 Mar 2016, 16:53

Hallo allemaal!

Alweer een hele tijd geleden dat ik een recept gepost heb, dus bij deze. Misschien leuk en motiverend weetje voor nieuwe Atkinators: inmiddels een aantal jaar Atkins verder. Kan me geen leven voor Atkins meer herinneren en voel me nog steeds fantastisch! Streefgewicht al lang en breed behaald en Atkins leefstijl nog steeds niet beu. Door de jaren heen natuurlijk veel inspiratie opgedaan ook steeds inventiever geworden met lekkere recepten. Bij deze een van mijn favorieten met een linkje naar mijn instagram foto.

Foto van dit recept: http://www.instagram.com/p/BBdzI2au9iQ/?taken-by=m_csa

Ingrediënten
2 eieren
1 flinke schep proteinepoeder
1 el griekse yoghurt
1 druppel zoetstof
Snufje kaneel
ev. bacon en/of appel (niet voor inductie!)
Olijfolie (om te bakken)

Alle ingrediënten met elkaar mixen en goed doorkloppen. Koekenpan met olijfolie verwarmen. Plakje bacon en/of ringetje appel (niet voor inductie!) in pan leggen. Ong. 1 tot 1/5 el over bacon strijken en ca. 2 min per kant bakken. Lekker voor ontbijt of lunch en zelf als (koude) snack.

Smakelijk!

Terug naar “Inductierecepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten