Hét Atkinsforum

Bron: ReceptenWeb
(gezellig met z'n tweetjes op een zondagmorgen )

50 gr. rosbief, in plakjes
50 gr. fricandeau, in plakjes
50 gr. kipfilet, gebraden, met tuinkruiden, in plakjes
50 gr. achterham, in plakjes
100 gr. kaasplakje
1 stuk tomaat
1 stuk komkommer
1 stuk augurk, zure, ongesuikerde
1 stuk mayonaise (zelfgemaakte)

Door de mayonaise kunnen ook wat kruiden geroerd worden zoals kerriepoeder, cayennepeper of paprikapoeder.
Let op: indien u een vet ontbijt nuttigt, liever geen fruit vooraf eten.
Schik de kaas en de vleeswaren op een bord.
Snijd naar keuze rauwkost erbij en serveer er een (vers gemaakte mayonaise) bij.

Clau

In Italie eten we dit als een antipasti.

hier als tussendoortje

Ieder zijn eigen meug zei de boer en hij at zijn gebakken kikkers met een hooivork

mwah, ik lach niet.......................ik heb binnenkort dooie kikkers vrees ik

Mag nu niet meer vragen waarom jij dooie kikkers hebt binnenkort

lekke vijver

Die kikkers kunnen toch gewoon opstappen en ander water zoeken?

kan dit resept in fase 1 ??

Nou ja, recept..... Ja hoor, vlees mag je onbeperkt eten. Met kaas moet je opletten en groentes volgens de lijst.