
Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder
-
- Berichten: 933
- Lid geworden op: 25 Feb 2010, 11:07
- Geslacht: vrouw
- Atkins sinds: 1 maart 2010
- Land: Nederland
- fase: 3 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder
Ja ik ook!
Vind het oude boek sowieso veel duidelijker.
Vind het oude boek sowieso veel duidelijker.
-
- Berichten: 1163
- Lid geworden op: 22 Jun 2009, 17:38
- Geslacht: vrouw
- Atkins sinds: 24-06-2009 met ups & downs
- Land: Nederland
- fase: 4
- Locatie: Sweetlake City [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder
Ik vraag mij af, wanneer zou karnemelk kunnen?
en dan bedoel ik echte, nog gekarnde karnemelk..
valt dat wel onder de extra zuivel?
en dan bedoel ik echte, nog gekarnde karnemelk..
valt dat wel onder de extra zuivel?
-
- Site Admin
- Berichten: 9339
- Lid geworden op: 09 Mar 2007, 10:38
- Atkins sinds: januari 2003
- fase: 4
- Locatie: Cruquius
- Contact:
Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder
fase 4 pas zou ik zeggen. Het is zuivel.
En het is aangezuurd.
Misschien heb je hier iets aan
http://www.lowcarbluxury.com/yogurt.html
En het is aangezuurd.
Misschien heb je hier iets aan
http://www.lowcarbluxury.com/yogurt.html
-
- Berichten: 265
- Lid geworden op: 21 Mei 2010, 23:01
- Geslacht: vrouw
- Atkins sinds: 18-05-2010/13-01-2014/06-2015
- Land: Nederland
- fase: 1
- Locatie: Ouderkerk a.d. ijssel
- Contact:
Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder
Ik heb vandaag besloten op te bouwen met 5 kh kaas, kwark etc per dag. Maar dat valt nog niet mee. Heb zojuist 1 molbo bolletje met zelfgemaakte eier salade ( incl 1 ei, mayo ,kwark kaaspoeder,en zure room) en een stukje brie op 25 Gr. En ik zit echt bom vol! En de eiersalade is nog niet eens op! Ook nog geen groente op.
Wordt echt een probleem met eten vrees ik. Zit zo vlug vol.
In totaal nu ongeveer 1,3 gram aan kh kazen op schiet niet erg op zo.
Neem wel een bakje kwark mee naar mijn werk. Naast een zuurkool schotel restje.
Wordt echt een probleem met eten vrees ik. Zit zo vlug vol.
In totaal nu ongeveer 1,3 gram aan kh kazen op schiet niet erg op zo.
Neem wel een bakje kwark mee naar mijn werk. Naast een zuurkool schotel restje.
-
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 23 Mar 2023, 18:09
- Geslacht: man
- Land: VerenigdeStaten [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder
In phase 2 of the Carbohydrate Ladder, individuals gradually increase their carbohydrate intake to help the body adjust to higher levels of glucose. This involves adding low-glycemic foods, such as legumes and whole grains, while monitoring blood sugar levels. The goal is to find the optimal carbohydrate intake that supports energy levels and overall health
Terug naar “Algemene Atkinsvragen”
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten