Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder

*Ganna*
Site Admin
Berichten: 3261
Lid geworden op: 30 Aug 2010, 09:04
Geslacht: vrouw
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder

Berichtdoor *Ganna* » 25 Jul 2013, 19:18

:D

afra
Berichten: 933
Lid geworden op: 25 Feb 2010, 11:07
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 1 maart 2010
Land: Nederland
fase: 3
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder

Berichtdoor afra » 27 Jul 2013, 13:06

Ja ik ook!
Vind het oude boek sowieso veel duidelijker.

Evy_JD
Berichten: 1163
Lid geworden op: 22 Jun 2009, 17:38
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 24-06-2009 met ups & downs
Land: Nederland
fase: 4
Locatie: Sweetlake City
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder

Berichtdoor Evy_JD » 20 Nov 2013, 19:13

Ik vraag mij af, wanneer zou karnemelk kunnen?
en dan bedoel ik echte, nog gekarnde karnemelk..
valt dat wel onder de extra zuivel?

Maan
Site Admin
Berichten: 9339
Lid geworden op: 09 Mar 2007, 10:38
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder

Berichtdoor Maan » 21 Nov 2013, 10:57

fase 4 pas zou ik zeggen. Het is zuivel.
En het is aangezuurd.

Misschien heb je hier iets aan
http://www.lowcarbluxury.com/yogurt.html

rijkje
Berichten: 265
Lid geworden op: 21 Mei 2010, 23:01
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 18-05-2010/13-01-2014/06-2015
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Ouderkerk a.d. ijssel
Contact:

Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder

Berichtdoor rijkje » 01 Feb 2014, 14:30

Ik heb vandaag besloten op te bouwen met 5 kh kaas, kwark etc per dag. Maar dat valt nog niet mee. Heb zojuist 1 molbo bolletje met zelfgemaakte eier salade ( incl 1 ei, mayo ,kwark kaaspoeder,en zure room) en een stukje brie op 25 Gr. En ik zit echt bom vol! En de eiersalade is nog niet eens op! Ook nog geen groente op.

Wordt echt een probleem met eten vrees ik. Zit zo vlug vol.

In totaal nu ongeveer 1,3 gram aan kh kazen op schiet niet erg op zo.
Neem wel een bakje kwark mee naar mijn werk. Naast een zuurkool schotel restje.

Tames1
Berichten: 1
Lid geworden op: 23 Mar 2023, 18:09
Geslacht: man
Land: VerenigdeStaten
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Opbouwen in fase 2, De koolhydratenladder

Berichtdoor Tames1 » 23 Mar 2023, 18:16

In phase 2 of the Carbohydrate Ladder, individuals gradually increase their carbohydrate intake to help the body adjust to higher levels of glucose. This involves adding low-glycemic foods, such as legumes and whole grains, while monitoring blood sugar levels. The goal is to find the optimal carbohydrate intake that supports energy levels and overall health


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Terug naar “Algemene Atkinsvragen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten