Ontbijten niet noodzakelijk om af te vallen

wester
Berichten: 383
Lid geworden op: 22 Jan 2011, 12:55
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: jan 2011
Land: Nederland
Locatie: Soesterberg

Ontbijten niet noodzakelijk om af te vallen

Berichtdoor wester » 12 Sep 2013, 09:25

Dacht jij ook dat het toch echt nodig was om te ontbijten als je op gewicht wilt komen/blijven? Het blijkt wat ingewikkelder in elkaar te zitten. Mensen die nooit ontbijten vallen inderdaad af als ze gaan ontbijten, maar mensen die altijd flink ontbijten vallen juist af als ze hun ontbijt overslaan.

Hier is een artikel uit de New York Times (in het Engels dus) wat het uitlegt.

Lola
Berichten: 959
Lid geworden op: 08 Apr 2007, 15:59
Geslacht: vrouw

Re: Ontbijten niet noodzakelijk om af te vallen

Berichtdoor Lola » 12 Sep 2013, 12:27

Onderstreept het belang van af en toe je routine veranderen. Mooi artikel, vooral de kritische noot wb de publicatiecultuur op het einde.

oetker
Berichten: 287
Lid geworden op: 25 Okt 2013, 12:17
Geslacht: man
Atkins sinds: 1978 wisselend
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Tiel

Re: Ontbijten niet noodzakelijk om af te vallen

Berichtdoor oetker » 17 Nov 2013, 08:27

Is wel een heel beperkt onderzoek.
Hebben ze deze mensen opgesloten voor controle?
De menselijke factor moet je ook incalculeren.
Daarmee bedoel ik dat er veel gesjoemeld word als je het aan de de testpersonen zelf overlaat wat natuurlijk de uitslag beinvloed.
Je kunt voor jezelf goed bepalen of wel of geen ontbijt invloed heeft.
Bij mij maakt het niets uit.
Wel is het zo (NB:meningen van vroeger) dat als je niet ontbijt je spijsvertering niet op gang komt.
Daar moet ik ze gelijk in geven.
Dus ontbijt je niet komt het hongersignaal pas veel later op de dag.
Ik heb ook de ervaring dat je af en toe je routine moet wijzigen.

Groet Herman


Terug naar “Wetenschappelijke publicaties over Atkins”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast